MEXICALI, B. C.- Martes 10 de mayo de 2016.- Debido al aumento de temperaturas que se tienen pronosticadas para los próximos días, la Secretaría de Salud de la entidad hace un llamado a la población a extremar precauciones y mantenerse hidratados.
Como resultado de la exposición prolongada a las altas temperaturas se pueden presentar casos de deshidratación, quemaduras solares e insolación, sobre todo en menores de cinco años y adultos mayores, además de los trabajadores agrícolas, trabajadores de la construcción, personas que trabajan en los cruceros entre otros; siendo estos grupos los más susceptibles a sufrir efectos negativos en su salud.
Por tal motivo, la Secretaría de Salud emite las siguientes recomendaciones para evitar riesgos a la salud:
- Evitar la exposición innecesaria a los rayos solares sobre todo en las horas pico (de las 11:00 a las 16:00 horas).
- Tomar líquidos abundantemente (agua hervida o desinfectada, jugos naturales, caldos, sopas, atoles), así como el uso de “Vida Suero Oral” cuando se presenten signos de alarma por deshidratación; dicho suero se encuentra disponible de manera gratuita en todas las unidades médicas del Sector Salud.
- Lavarse las manos antes y después de cocinar, comer e ir al baño.
- Evitar consumir alimentos preparados en la vía pública.
- Lavar y desinfectar frutas y verduras.
- Consumir pescados y mariscos cocidos o fritos (no crudos, recuerde que el limón no mata bacterias).
- Vestir ropa ligera, de colores claros y utilizar sombrero o sombrilla para protegerse del sol.
- Evitar actos públicos o juegos en espacios cerrados sin ventilación.
- Llevar a cabo el trabajo al aire libre, las ceremonias cívicas y las actividades deportivas durante las primeras horas del día.
- Cubrir las ventanas que reciben la luz del sol colocando persianas, cortinas o papel de periódicos, lo anterior ayuda a disminuir hasta en 80% el calor dentro de la casa.
- Utilizar bloqueadores solares.
